“多穿點衣服”“要仔細聽課”“早點睡覺啊”這些來自家長的愛的雷達叮嚀成為許多學生吐槽的內容。孩子們覺得這些輾轉反側講的孩厭話像孫悟空的“緊箍咒”，讓人心煩。愛的雷達

　　合肥市第六中學專職心理健康教師方林寒受邀來給孩子們支招，孩厭怎么奇妙化解來自老一輩的愛的雷達“啰嗦”。

　　“啰嗦的孩厭背面，往往藏著一顆憂慮的愛的雷達心。”方林寒說，孩厭知道這個底層邏輯后，愛的雷達首要無妨換個視點，孩厭測驗了解“啰嗦的愛的雷達底色”——那份深藏的關懷與在乎。例如，孩厭被敦促早上時，愛的雷達能夠提示自己“我在被人關懷”。孩厭這樣能幫自己先穩住心情，愛的雷達不用急著正面抵觸。

　　穩住心態后，更重要的是有用交流。方林寒提示青少年朋友們，真實的交流不是聲響的比賽，而是心靈的共振。他給出了一個小技巧：用“我”的感觸替代對“你”的責備。比方，不說“你真煩人”，而是說“當我重復聽到這些話時，我感覺有些壓力，其實我現已知道了。”。

　　終究，還有一個特別有用的辦法：用舉動回應。方林寒表明，啰嗦是“愛的雷達”，回應它最好的方法便是——用舉動讓這份關懷和憂慮能夠安心“下線”。“當你自動加了衣服，仔細規劃了學習，準時關上燈睡覺時，家長看到你的舉動和改變，許多啰嗦天然就消失了。”。

　　方林寒給怕啰嗦的孩子們鼓舞道：“面臨啰嗦，咱們能夠測驗去了解它，把它看做一份高密度的關懷；詼諧對待它，調整心態；有用交流它，并終究用舉動回應它。或許，就在這一次次的測驗中，啰嗦變少了，你和親人的聯系更近了。”（記者 陳婉婉）。