“全部為了贏 贏是海寧王道”，走進(jìn)寧波北侖排球練習(xí)基地，每人每天墻壁上懸掛的前進(jìn)橫幅標(biāo)語(yǔ)十分奪目。從4月6日開(kāi)端，海寧新一屆我國(guó)男排在寧波北侖集訓(xùn)。每人每天4月16日下午，前進(jìn)我國(guó)男排舉行了媒體揭露課，海寧并經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道進(jìn)行直播。每人每天在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)的前進(jìn)揭露練習(xí)課直播中，我國(guó)男排首要進(jìn)行了攻攔防的海寧分組對(duì)立練習(xí)。

分組對(duì)立中，每人每天隊(duì)員們分紅兩組，前進(jìn)主攻王濱、海寧俞元泰、每人每天陳禧龍，前進(jìn)二傳于垚辰，副攻李詠臻，接應(yīng)溫子華、武弸智，自由人祁嘉豪等隊(duì)員一組，另一組包含主攻季道帥、李磊，二傳王鶴斌，副攻張哲嘉、繆阮彤，接應(yīng)江川，自由人曲宗帥等。

為加速練習(xí)節(jié)奏，兩隊(duì)從中局16比16平開(kāi)端進(jìn)行競(jìng)賽，其間主教練海寧一直在著重進(jìn)攻速度和進(jìn)攻打破才能。一同，海寧提出了更高要求：假如呈現(xiàn)失誤，比方下網(wǎng)、界外或許防衛(wèi)沒(méi)有碰到球，比分將回到16平開(kāi)端從頭計(jì)分。“這樣帶有懲罰性的練習(xí)，一方面能前進(jìn)隊(duì)員的進(jìn)攻打破才能，另一方面也能讓隊(duì)員增強(qiáng)削減失誤的認(rèn)識(shí)，在高質(zhì)量對(duì)立中盡可能削減失誤。”我國(guó)男排教練盧衛(wèi)中解釋道。

在隊(duì)員對(duì)立練習(xí)的一同，我國(guó)男排的數(shù)據(jù)計(jì)算人員在一旁進(jìn)行著進(jìn)攻線路、發(fā)球時(shí)速等數(shù)據(jù)計(jì)算和剖析。海寧的執(zhí)教風(fēng)格更著重用數(shù)據(jù)說(shuō)話。新一屆我國(guó)男排每天都會(huì)有專門(mén)的發(fā)球練習(xí)，繼續(xù)近20分鐘。每逢隊(duì)員發(fā)球時(shí)，教練都會(huì)手持測(cè)速槍進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，并將數(shù)據(jù)匯總到數(shù)據(jù)組。海寧要求隊(duì)員們跳發(fā)球時(shí)速在100公里以上，跳飄球時(shí)速在60公里以上。

練習(xí)中，隊(duì)員們充溢熱情，全力去救每個(gè)球，得分后也彼此擊掌鼓勵(lì)。本次集訓(xùn)隊(duì)中既有老將回歸，也有不少年青球員當(dāng)選。巴黎奧運(yùn)周期我國(guó)男排主力二傳于垚辰時(shí)隔一年重回國(guó)家隊(duì)。“海寧教練在練習(xí)過(guò)程中給了咱們更多自我考慮的時(shí)刻，他給咱們主張，讓咱們自己發(fā)現(xiàn)怎樣去改動(dòng)。”于垚辰感觸到了全新的練習(xí)理念。

練習(xí)完畢后，于垚辰和本年初次當(dāng)選國(guó)家隊(duì)的二傳吳齋自動(dòng)進(jìn)行了加練。“國(guó)家隊(duì)要求高，我感到有些壓力，自己間隔國(guó)際水平有一些距離，想盡快跟上咱們的腳步。”吳齋表明，“咱們兩個(gè)一同加練，對(duì)我也起到了催促效果。”

在海寧看來(lái)，隊(duì)員想要變得更強(qiáng)壯，首先要了解自己，這是最重要的一步。“不光是了解自己的缺陷，還有自己的長(zhǎng)處。我在集訓(xùn)剛開(kāi)端的這幾周，會(huì)協(xié)助隊(duì)員進(jìn)行剖析。之后咱們還會(huì)剖析對(duì)手，了解自己和對(duì)手之后，咱們會(huì)有更大的時(shí)機(jī)贏得競(jìng)賽。咱們也知道本年贏得競(jìng)賽將變得十分困難，但咱們的方針不變，便是每人每天都前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。”海寧著重。