葡萄糖是血糖需及人體重要的組成部分和能量來歷，人體每天都需求許多的總忽整糖分來為各個臟器安排的正常作業供給動力，因此血糖有必要堅持在必定水平。高忽個素
血糖即血液中的低提葡萄糖，一般狀況下，示糖時調血糖正常值是友成有關指空腹時血糖值為3.9 ~ 6.1mol/L，若是血糖需及超越7.0mol/L就歸于嚴峻超支了。
人體所需的總忽整血糖的來歷有許多，比方肝內貯存的高忽個素糖元分化、食物里的低提糖分、脂肪和蛋白質轉化換而來等。示糖時調
這些糖分會在機體內轉化為能量，友成有關確保各項功用的血糖需及正常運轉，其他的總忽整糖分會轉化糖元貯存在肝臟、腎臟里，高忽個素又或是轉化為脂肪和蛋白質等其他養分從來貯存。
假如血糖不能維持在平衡的狀況，就或許導致身體呈現高血糖、糖尿病、低血糖等等病癥。那么血糖為什么會忽高忽低呢？

1、飲食不規則。

長時間飲食不規則是導致血糖忽高忽低的重要原因。假如長時間不控糖、愛吃甜食、進餐時間不固定、暴飲暴食、許多喝酒吸煙等不只會使血糖水平失衡，還或許誘發一系列身體疾病，比方肝臟病變、腸胃炎等。
　2、作息不規則。

作息不規則對血糖也會形成必定的影響，比方常常熬夜。熬夜不只傷肝、傷皮膚，還會導致人體的皮質醇水平升高，也就會帶動升高血糖。
尤其是糖尿病患者，熬夜后血糖水平升高得更為顯著。因此不論有多忙，都應盡或許地早些入眠，削減對身體的損害。
　3、運動強度過大。

運動對血糖的安穩性有著必定的積極作用，因此許多糖尿病患者都會堅持運動。
運動對身體固然是好，但部分患者以為運動強度越大，降血糖的作用也就越好，這無疑是過錯的理念。
運動時要結合本身實踐狀況，挑選合適的運動方法，一般狀況下，每天堅持運動30分鐘左右，一周堅持五六次，對安穩血糖會很有協助。由于過量運動不只不能安穩血糖，還有或許形成其它身體損害，比方肌肉拉傷、胸悶乏力等。
4、用藥依從性欠安。

假如糖尿病患者用藥依從性欠安，也會導致血糖忽高忽低。所謂用藥依從性欠安，即沒有遵從醫囑進行規則用藥。
不少糖尿病患者發現自己的血糖較為平衡時，便會自行削減用量或忽然中止用藥，如此就很簡單導致原本現已平穩的血糖水平再次呈現動搖。
更有甚者，以為以現在的藥量無法下降血糖，所以私行添加藥量，這種行為也會導致血糖呈現大幅度動搖。操控血糖并非朝夕之事，這需求堅持長時間的規則用藥，遵從醫師的輔導或增或減藥量。
其實想要操控好血糖水平并非難事，只需做好了上述的這幾點，就很難呈現血糖忽高忽低的狀況。其次，假如是其它身體疾病引起的血糖失衡，則需求治好原發病才干從根本上處理血糖問題。
與此同時，日子中還應堅持心緒平緩，切勿過怒過躁，并做好定時復查的作業，以便醫師依據詳細病狀況來調整醫治計劃。