雖然已立秋多時，不過四川最近的探究“秋老虎”著實把大家熱安逸了。

炎炎烈日下，要如何保護“小神獸”避免中暑呢？可以從這幾個方面入手。高溫

五字口訣：穿、帶、萌寶休、何預喝、防中藥

穿淺色衣服：夏季外出時應穿白色、淺色或素色衣服，探究因為淺色衣服吸熱慢、竟丨家中散熱快、高溫穿著涼爽，依舊不易中暑。萌寶

帶防曬工具：出門在外記得帶上遮陽傘和太陽帽，能夠有效隔熱與防曬。

中午要休息：早晨空氣清新，天氣涼爽。夏季出游，應該早些出發，到了中午就休息，避開一天中最炎熱的時段，下午三四點后再進行戶外活動。

多喝鹽開水：夏季容易出汗，體內鹽分流失過快，人體滲透壓就會失去平衡，從而發生中暑。多喝鹽開水或鹽茶水，可以補充體內流失的鹽分，從而防暑。

帶防暑藥物：夏季出游應帶上防暑藥物，如清涼油、十滴水、霍香正氣水等，既可以預防中暑，又可以在中暑時輔助應急治療。

發生中暑情況該如何處理？

出現中暑的癥狀后，首先應當遠離高溫環境，將患者轉移至陰涼通風的地方休息，并進行降溫處理，可以用濕毛巾擦拭患者全身，同時補充水分，要注意少量多次飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。輕癥中暑的患者，通過降溫、補液等方法調理后即可恢復，重癥中暑的患者要及時到醫院治療。

藿香正氣水具有祛風除濕、調節腸胃等功效，被廣泛使用于輕癥中暑的治療中。但對干熱型中暑和重癥中暑的患者而言，喝藿香正氣水就沒有什么作用了。當患者已出現脫水癥狀的時候，應該迅速將患者轉移到有條件的醫院進行輸液治療、補充電解質，同時還應該注意觀察患者尿量的變化。

視頻由四川廣播電視報提供，文字綜合網絡